Systemisches Coaching
Die systemische Arbeit betrachtet den Menschen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang seiner Beziehungen, Erfahrungen und Lebensumstände.
Viele Herausforderungen entstehen nicht allein „in uns“, sondern entwickeln sich im Zusammenspiel mit unserem Umfeld und unseren bisherigen Beziehungserfahrungen.
Gemeinsam schauen wir auf wiederkehrende Muster, innere Konflikte und zwischenmenschliche Dynamiken. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln, eigene Ressourcen bewusster wahrzunehmen und hilfreiche Veränderungen im Alltag zu ermöglichen.
Der systemische Blick hilft dabei, Zusammenhänge verständlicher zu machen und eingefahrene Muster Schritt für Schritt zu verändern. Dabei setze ich gerne Aufstellungs- und Aktionsmethoden ein.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Gespräch!
Emotionsfokussierte Arbeit
nach Dr. Sue Johnson
Die emotionsfokussierte Therapie nach Dr. Sue Johnson basiert auf der Erkenntnis, dass Menschen ein tiefes Bedürfnis nach emotionaler Sicherheit, Verbindung und Bindung haben. Unsere Erfahrungen in wichtigen Beziehungen prägen, wie wir Nähe erleben, mit Konflikten umgehen und auf emotionale Verletzungen reagieren.
Belastende Beziehungsmuster entstehen häufig nicht aus „falschem Verhalten“, sondern aus emotionalem Schutz und unerfüllten Bindungsbedürfnissen. Viele Menschen erleben beispielsweise, dass sie sich in Konflikten zurückziehen, schnell verletzt reagieren oder Schwierigkeiten haben, Nähe zuzulassen – obwohl sie sich eigentlich Verbindung wünschen.
In der emotionsfokussierten Arbeit stehen Gefühle nicht im Weg, sondern helfen dabei, eigene Bedürfnisse und innere Reaktionen besser zu verstehen. Gemeinsam betrachten wir die emotionalen Prozesse hinter wiederkehrenden Mustern und entwickeln neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst und anderen.
Ziel ist es, emotionale Sicherheit zu stärken, festgefahrene Beziehungsmuster zu verändern und einen unterstützenden Zugang zu sich selbst zu entwickeln.
Ich unterstütze Sie gerne dabei!
Meine Arbeit basiert auf einer wertschätzenden und empathischen Haltung nach Carl Rogers.
Ich begegne Menschen mit Offenheit, Echtheit und dem Vertrauen darauf, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur persönlichen Entwicklung und Veränderung in sich trägt.
Im Mittelpunkt steht dabei eine vertrauensvolle Beziehung, in der Ihre Gedanken, Gefühle und persönliche Erfahrungen Raum bekommen dürfen – ohne Bewertung oder Druck.
Oft entsteht Veränderung nicht durch schnelle Lösungen, sondern dadurch, sich selbst besser verstehen und annehmen zu können. Dabei begleite ich Sie achtsam und auf Augenhöhe.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Ihnen zuzuhören!
Rufen Sie mich gern an!
Personenzentrierte Gesprächstherapie
nach Carl Rogers
Das Haus der Arbeitsfähigkeit
nach Prof. Juhani Ilmarinen
In meiner Rolle als externe Fallmanagerin im Rahmen des Betrieblichen Eingliederungsmanagements (BEM) arbeite ich sehr gern mit dem „Haus der Arbeitsfähigkeit“ von Prof. Juhani Ilmarinen.
Dieses Modell stellt die Arbeitsfähigkeit des Menschen als ein mehrstöckiges Haus dar, bei dem jedes Stockwerk unterschiedliche Aspekte der Arbeitsfähigkeit repräsentiert – ein ganzheitlicher Ansatz, der alle Bedürfnisse und Chancen deutlich machen kann.
Mein Arbeitsansatz im BEM beinhaltet eine enge Zusammenarbeit zwischen Führungskräften und Mitarbeitenden, um effizient individuelle Lösungen zu erarbeiten und nachhaltig positive Veränderungen zu erzielen.
Kontaktieren Sie mich gern und wir sprechen über Ihr Anliegen!
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Die Arbeit mit Symbolen spielt in meinem Coaching eine besondere Rolle. Als eher kopfgesteuerter Mensch haben mich Symbole von Anfang an fasziniert, weil sie oft einen Zugang zu Gefühlen und inneren Themen ermöglichen, den Worte allein nicht erreichen.
Symbole können helfen, Gedanken, Emotionen und innere Konflikte sichtbar zu machen. Sie eröffnen häufig neue Perspektiven und ermöglichen einen anderen Blick auf persönliche Themen und Beziehungsmuster. Gerade Menschen, denen es schwerfällt, Gefühle direkt auszudrücken, erleben die Arbeit mit Symbolen oft als entlastend und überraschend klar.
In meiner Arbeit nutze ich eine liebevoll zusammengestellte Auswahl verschiedener Symbole und Bilder. Sie unterstützen dabei, innere Prozesse bewusster wahrzunehmen, neue Zusammenhänge zu erkennen und Veränderungen nachhaltig zu verankern.
Symbole sind für mich mehr als eine Methode – sie sind oft eine Sprache für das, was tief in uns bewegt wird.
Die Arbeit mit Symbolen
METHODIK
In meiner Arbeit als Life Coachin steht der Mensch im Mittelpunkt. Jeder Mensch ist einzigartig, daher passe ich meine Methoden individuell an die Bedürfnisse und Ziele meiner Kund*innen an.
Dennoch gibt es bewährte Methoden, mit denen ich besonders gern arbeite. Diese Ansätze bilden das Fundament meiner Coachingarbeit und dienen als Orientierung auf dem Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung. Hier stelle ich Ihnen diese Methoden näher vor.
